У меня несколько лет были большие сбои с циклом. КД наступят, а потом три месяца их нет, жди - не надейся. А когда приходят, всегда очень больно, без «Нимесила» никак не справиться. Но несмотря на боль все же радостно – наконец-то пришли, вдруг все поправится, но увы... Врачи делали узи, разводили руками, предлагали пить гормоны.
А потом в мою жизнь вошел вумбилдинг, и КД стали приходить КАЖДЫЙ МЕСЯЦ. Подруги не понимали мой восторг, когда я с сияющими глазами говорила: «А у меня менструация!» Было по-прежнему больно, но уже не так сильно, вместо «Нимесила» могла принять обычную «Ношпу». А спустя два с половиной месяца регулярных занятий КД прошли абсолютно безболезненно! Для меня это настоящее чудо!  Никаких спазмов, дискомфорта, плохого настроения… Если получится сохранить это чудо на последующие годы, я буду невероятно счастлива. КД – это настоящий подарок природы, а безболезненные КД – чудо вумбилдинга. Промучившись несколько лет, я ценю и благодарю свой организм за эти дни.
Я ценю и благодарю тебя, Ириночка, за то, что научила меня, как помочь себе, и сделала мою жизнь намного приятнее!

Две недели после первого занятия Вумфита пролетели очень быстро. Мне очень понравилось заниматься по утрам. Упражнения заряжают тело энергией и хорошим настроением. Результат этих двух недель меня ошеломил:
- На память от беременностей у меня остались геморроидальные узлы, и я уже смирилась с этой проблемой. Теперь их нет! Я чувствовала, как они уменьшаются. И в один прекрасный день я поняла, что не могу их нащупать.
- Также у меня было подтекание при кашле и чихании. Гинеколог в ответ на мои жалобы только развела руками и сказала делай упражнения Кегеля. Попыталась я их выполнять. Не получилось. Я не понимала, какие мышцы надо напрягать и как это сделать. С упражнениями в программе Вумфит у меня стало получаться с первого же занятия. Я теперь кашляю с удовольствием и без подтекания! Это фантастические ощущения, понимать, что мышцы приходят в тонус, становятся сильнее и работают как положено.
- И в целом появилось чувство легкости в теле, плавности рук, мягкости голоса. Просыпается женственность. Я остро ощутила нехватку своих длинных волос. Была уверена, что никогда уже не вернусь к ним, а тут прямо тоска по косе появилась. Буду отращивать!
Сейчас начала упражнения второй части первого этапа Вумфита. Это феерично ? Ира, о побочных эффектах надо предупреждать более подробно!