Вумбилдинг - это аббревиатура Вагинальных Управляемых Мышц Билдинг (построение,создание, развитие - по аналогии со знакомым Бодибилдингом) означает восстановление (приобретение) естественных действий вагинальных мышц при сексе, зачатии, беременности и родах.
Почему каждой женщине в любом возрасте нужно заниматься Вумбилдингом?
Возрастные, функциональные особенности половой системы женщины находятся в тесной зависимости от ряда факторов. Большое значение имеют, прежде всего, периоды жизни женщины.
Принято различать:
- Период внутриутробного развития.
- Период детства
- Период полового созревания.
- Подростковый период.
- Период половой зрелости или 40 лет детородный (репродуктивный) возраст от 18 до 45 лет.
- Период переходный или пременопаузы (от 45 до 55 лет)
- Период старения или постменопаузы (с момента стойкого прекращения менструальной функции).
Хочу напомнить, что женские интимные мышцы растут и развиваются лишь до 18 лет, т.е. до начала периода половой зрелости. Если дальше не заниматься этими мышцами, то они постепенно слабеют, атрофируются.
Период половой зрелости является наиболее продолжительным в жизни женщины. Вследствие регулярного созревания фолликулов в яичниках и овуляции (выхождение яйцеклетки) с последующим развитием желтого тела в женском организме создаются все необходимые условия для наступления беременности. Регулярные циклические изменения, наступающие в центральной нервной системе, яичниках и матке (что внешне проявляется в виде регулярных менструаций) является основным показателем здоровья женщины в детородном возрасте.
В этот период чаще всего встречаются воспалительные заболевания половых органов, такие, как молочница, бактериальный вагиноз, кольпиты, эрозии , заболевания, передающиеся половым путем, нарушения менструальной функции, кисты половых органов, бесплодие, доброкачественные и злокачественные опухоли.
Занятия Вумбилдингом в период половой зрелости являются хорошей профилактикой всех перечисленных заболеваний, так как хорошо развитые интимные мышцы улучшают кровообращение, снабжение кислородом половых органов, стимулируют обменные процессы в них, вследствие чего нормализуется гормональный фон, повышается иммунитет как общий, так и местный.
Кроме того, натренированные интимные мышцы являются одной из важных мер профилактики осложнений беременности таких, как самопроизвольные выкидыши, преждевременные роды, внутриутробная гипоксия плода. Занятия Вумбилдингом позволяют подготовиться к безболезненным, атравматичным родам.
Переходный период или период пременопаузы характеризуется переходом от состояния половой зрелости к прекращению менструальной функции и наступлению старости. Интимные мышцы еще более ослабевают, ухудшается кровоснабжение половых органов, угасает функция яичников. В результате этого часто развиваются различные расстройства менструальной функции (климактерические кровотечения), значительно повышается частота опухолевых процессов. Из-за недостатка эстрогенов (женских половых гормонов, вырабатываемых в яичниках) кожа становится сухой, раньше появляются морщины. Слизистая влагалища истончается, становится гладкой, появляется сухость, снижается местный иммунитет во влагалище. Учащаются воспалительные заболевания: кольпиты, бактериальные вагинозы, циститы. Кроме того, снижение уровня женских гормонов в несколько раз увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, инфарктов. Увеличивается смертность от этих заболеваний. Занятия Вумбилдингом, улучшая кровообращение в яичниках, помогут дольше сохранить их функцию в период пременопаузы, помогут вам избежать этих серьезных заболеваний и надолго сохранить молодость, красоту и активный образ жизни!
В период постменопаузы чаще встречаются опущения и выпадения половых органов, недержание мочи, злокачественные опухоли, что значительно снижает качество жизни: лишает возможности дальних поездок и прогулок, мешает вести активный образ жизни. Хирургические операции по поводу опущения и недержания мочи часто бывают неэффективными.
Дорогие женщины начинать заниматься Вумбилдингом не поздно и нужно в любом возрасте! Развивая, укрепляя и восстанавливая свои интимные мышцы, вы укрепляете свое здоровье, продлеваете молодость и приобретаете долголетие!
